很喜欢头脑特工队的第一部，所以当第二部出来时，就赶紧带妻子去看。（以下涉及部分剧透）

电影内容是以故事中的女主角莱莉步入了青春期之后情绪的变化展开的。在第一部，头脑的情绪小分队成员包括乐乐、厌厌、怕怕、忧忧和怒怒。而这一部，情绪小分队又来了新成员，

他们是焦焦、慕慕、尬尬和丧丧。

青春期之前，莱莉的主导情绪是乐乐，那时候她建立了“我是最棒的”这种相对积极的自我价值观。青春期来临之后的莱莉情绪更加复杂，焦焦试图取代她原来的那种乐观开朗的情绪。

焦焦主导情绪之后，莱莉的人生就失控了。她试图做一个更好的人，却对自我价值产生了严重地怀疑；她羡慕别人的优点；她喜欢讨好人，为了被学姐认可和接纳，不惜和以前的好友疏远；她变得自私自利，失去了自我，就常常在言语和行为上表现得虚假和过度拘谨，使自己陷入尴尬。以焦焦占主导的情绪一度让莱莉的生活陷入大混乱。她不快乐，她极为焦虑。

电影中的一个情节特别让我有感触。就是当乐乐和朋友们为了拯救莱莉，想要拿回情绪主导权的时候，就被动打破了曾经尘封的记忆球仓库。当这些几乎被遗忘的、被乐乐厌恶排斥的、主动丢进遗忘谷的记忆球被恢复的时候，莱莉的生活突然就恢复了正常。

让人意外的是，恢复正常的莱莉，既不被乐乐主导，也不再被焦焦主导，甚至不被任何的某种情绪主导。

我看到了一个主导情绪的莱莉，而非被情绪主导的莱莉。

我想，我看到，莱莉就是莱莉，她是由全部的莱莉组成，而非由部分的莱莉组成；她是由生活中的各种经历来塑造成为她这个人。当她接纳过往和现在的自己时，她对这些情绪的反应就有了自主权，她不再被动地被任何一种情绪掌控。

一个老练成熟的生命的特征是他有能力胜过极端情绪的掌控。成为老练的人有个重要前提，就是她的信念价值观必须正确。

所有的情绪都被信念价值观直接影响。若信念价值观符合永恒的真理，情绪就有被正确引导的可能。若信念价值本身就有许多漏洞，甚至和真理相悖，情绪就成了傀儡，或者情绪就成了错误信念价值观的牺牲品，随之带来一个人的扭曲和崩溃。

信念价值观决定了人的选择！

比如，

我们每个人都有许多次失败和成功的经历，甚至有些人有悲惨的过去，曾经被严重虐待和伤害。

有的人，因为伤害就变成了一个伤害别人的人；有的人，却因为伤害变成了一个特别怜悯别人的人。

有的人，因着成功就变成了一个有信心和担当的人；有的人，却因着成功变成了极傲慢和自大的人。

可以说，因着某种宇宙中存在的力量，人人都有选择的权力和能力。你可以选择饶恕和信靠，你也可以选择苦毒和内耗；你可以选择自我中心，你也可以选择爱人如己。但这造成了不一样的人生。生活让你看到，你可以画地为牢，永远在黑洞洞恶臭的环境下苟延残喘；你也可以展翅高飞，以无限自由的天空为你翱翔的乐园。

朋友们，你会选择怎样的人生呢？若要我选择，我一定选择那永远光明的居所。光在哪里，哪里就有自由。

作者：阿良

附我妻子的观后感：

“情绪没有好坏之分，每一个情绪都有存在的价值和意义。惧怕有时会让我们躲避预判的危险，发怒有时也让我们看到被侵犯的自我辩解。即使焦虑，适时的应用，也会让我们学习有计划。没有什么是多余的创造，就像我们每一个人都是祂手中独特又美好的作品。完整的接纳，才会带来真正的自由，全然的恢复和医治。

在平安喜乐中，与自己的情绪和解。接纳那个开心大笑的我们，也接纳那个跌倒软弱的我们，你会看到自己成长的痕迹。有泥泞，有挣扎，也会有友谊，有阳光，一起拼起来现在这个丰富多彩的你自己。不再被情绪掌控，而成为自由的人。

愿我们也能像莱莉一样，拥抱所有的记忆球，黄金记忆球，红色记忆球，不再隐藏，不再作难，一起晒在阳光下，浇灌色彩斑斓的生命树。”